SAĞLIK
Giriş Tarihi : 01-11-2015 22:56   Güncelleme : 01-11-2015 22:56

3 Günde 2 Kilo Verdiren Detoks Etkili Diyet

3 Günde 2 kilo verdiren detoks etkili diyet sayesinde sağlıklı bir şekilde kilo vereceksiniz.

3 Günde 2 Kilo Verdiren Detoks Etkili Diyet

Bu diyeti sadece 3 gün uygulamanız yeterli. 3 gün içerisinde 2 kilo verdiren üstelik detoks etkisi olan bu diyet şu sıralar hanımlar arasında li kça yaygın ve birçok kişi bu diyet sayesinde şu anda fit bir görünüme kavuştuğunu üstelik detoks etkisi sayesinde de ciltte bir tazelenme li ğunu söylüyor.

Sizler de bu diyet listesine uyarak 3 gün içerisinde 2 kilo verebilirsiniz. Diyet yaparken hafif spor yapmayı da ihmal etmemelisiniz. Bu diyet listesini 3 gün uyguladıktan sonra normal beslenme düzenine yavaş yavaş geri dönünüz. 4. gün direkt olarak et ağırlıklı değil yine sebzelerle beslenip yavaş yavaş ete doğru dönebilirsiniz.

Kahvaltı:

1 kase yağsız yoğurt veya bir çay kaşığı bal katılmış bir bardak sıcak su

Ara Öğün:

1 bardak taze sıkışmış meyve veya sebze suyu ya da bir iki meyve veya sebze.

Öğle:
Karışık sebzeler ve bir bardak taze sıkılmış meyve suyu

Akşam:
1.5 kupa taze meyveler, kuruyemiş ve granola karışımı ve bir bardak süt.